每周1次:减压

2018-10-09 10:12

更好的沟通,意味着更了解伴侣的身体、健康状况和精神状况,做起来自然更加和谐。

每周1次:减压。每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现,催产素有助于降低血压,缓解压力和紧张情绪。专家表示,只有在爱爱中才会释放催产素,自慰行为不会获得催产素。

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一整天当中,男士们都可以进行各种前戏,譬如爱护她、微信她、赞美她这些行为对最终让女性达到生命大和谐状态都很有作用。

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注册婚姻治疗师穆萨米高斯建议,男士们可以在轻松的场合,例如散步、饭后休憩时与女伴谈性说爱,对她表明愿为你做任何事。

每周6次:减肥。每周爱爱6次足以轻松燃烧0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年,就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现在半小时内消耗掉144卡路里热量,心跳从每分钟70次提高到150次的人群。爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段,但不可以取代常规锻炼。

缪斯指出,这个研究表明,繁忙的现代人并不需要为了性爱而性爱,一周多啪几次,对男女关系的影响不大,更重要的还是其他问题。

性学研究学者德比赫本尼克博士从生理学角度做出解释:从身体上让女人兴奋,她们的下体将更加湿润,林啪啪啪变得更愉悦、更舒服。

58%的受访女性表示,希望男人更用心做好前戏。这包括亲吻、抚摸、甚至咬,但不仅限于这些床上的动作。

每周5次:保持年轻。美国匹兹堡大学一项新研究中,研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄,结果比这些人的实际年龄平均小12岁,因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

62%的受访女性指出,更好的沟通,对提高性生活满足度和婚姻健康同样关键。

每周4次:减少ed发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现,与每周激情只有1次的男性相比,每周至少做爱4次的男性出现最轻微ed(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示,最好早晨做爱。研究还发现,早晨无自然勃起的男性更容易罹患ed。

了解了一个星期几次性生活是最健康的话,伴侣和夫妻们,可以根据自已的需求,选择一周几次性爱,达到想要的效果,当然性爱的和谐也很重要。

性生活是夫妻之间不可避免的话题,然而由于生活及心理的压力,许多夫妻的性生活往往都没有定律,夫妻每周几次性爱,都会有与众不同的益处,研究发现,一周啪啪啪一次的男女,关系最为性福,身体最为健康。没达到一周一次,则幸福感降低;但即使一周做更多次,也不会再增加满足感。

研究主持者、多伦多米西索加大学的艾米缪斯博士指出,每周一次,是许多固定男女伴侣的常见频率,这背后颇有科学性:一周一次,足以维持密切情感关系。

每周3次:增强免疫力。美国威尔克斯大学研究发现,每周做爱2-3次,能够最好的促进人体产生免疫球蛋白a,增强免疫力,使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周2次:护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实,每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示,两次爱爱的时间最好分散开。

每周7次: 防前列腺癌。英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称,30岁前,男性每周爱爱7次,前列腺癌风险比其他男性降低33%。